記憶する方法 勉強しても忘れてしまう

勉強しても忘れてしまうのはなぜ?

「勉強しても忘れてしまう」という経験は、誰もが幾度となく経験していることだと思います。

 

忘れてしまってもそれほど問題がないことであれば良いのですが、やはり勉強ですから、その後に試験のような勉強の成果が試される機会があると、忘れてしまうというのはあまり良いことではないですよね。
勉強しても忘れてしまうのは、もしかすると「勉強を楽しんでいない」という部分に原因があるかもしれません。

 

 

楽しいと感じることや好きなことは、何時間でもやり続けることができますし、そのことに集中できますよね。
このような状態は、あなたも実感したことがあるはずです。

 

人間の記憶力というのは、「喜怒哀楽」の感情が伴うと強まります。
もう少し詳しく説明すると、情動反応を司っている「扁桃体」が受け取った情報が、記憶力を司っている「海馬」にも伝わるので、より記憶として脳に残りやすくなります。

 

また、勉強を楽しむことによって、脳に強く印象付けることが可能になるので、短期記憶から長期記憶へと移行されやすくなります。
つまり、勉強を「楽しい」と思いながら進めると、「勉強しても忘れてしまう」ということを減らすことができるのです。

 

 

本音としては、「勉強なんて楽しめるか!」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
そのような場合は、無理に楽しもうとしなくても良いので、まずは口角を上げて笑顔を作り、ドーパミンの分泌を促しましょう。

 

このようにすることで、実際にはそれほど楽しんで勉強していなくても、「勉強は楽しいものだ」と脳に認識させることができ、勉強した内容を忘れにくくすることができます。

 

 

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