短期記憶 鍛える

ゲームで鍛えよう

資格試験や大学受験というのは、当たり前ですが試験範囲が広いですよね。
試験範囲が広いということは、勉強を進める過程の中で、「勉強した内容をいかに多く記憶することができるか」という部分に懸かっていることにもなります。

 

もう少し専門的な表現をすると、「勉強した内容をいかに『短期記憶』から『長期記憶』に移行させることが出来るか」ということになります。

 

 

短期記憶というのは、人間の記憶力を司っている「海馬」という部分に存在する記憶装置のことです。
この部分に記憶を保持しておくことができるのが、最大で1〜2週間という短い期間なので、「せっかく勉強した内容の多くを資格試験や大学受験の本番当日には忘れてしまっている…」という事態にもなりかねません。
1〜2週間を越えて勉強した内容を残しておくためには、1〜2週間のタイムリミットの中で「必要な情報だ」と判断され、長期記憶に移行させるようにしなければならないのです。

 

 

この重要な短期記憶、実はiPhoneやAndroidといったスマートフォンのゲームアプリを利用すれば、ゲーム感覚で手軽に鍛えることができます。それぞれのストアで検索してみると、短期記憶を鍛えることができるゲームアプリが意外にもたくさん出てきます。

 

また、トランプのゲームとしても有名な「神経衰弱」も効果的なので、神経衰弱のゲームアプリを利用してみても良いでしょう。

 

やはり、「鍛える」といっても、長続きさせることができなければ、記憶力を鍛えることはできませんよね。
そういった意味では、「ゲーム感覚で短期記憶を鍛えることができる」というのは、苦痛をほとんど伴わないゲームアプリはおすすめです。

 

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