記憶 脳トレ

脳トレをもっと効果的にするポイント

「記憶力を上げたい」と思った時に、記憶力を上げる手段として思い浮かぶもの、あなたは何ですか?
もしかすると、「脳トレ」を思い浮かべた方も多いのではないでしょうか。

 

脳トレというのは、その名の通りですが、脳をトレーニングして鍛えることです。
脳が鍛えられるわけですから、もちろん記憶力を上げることも可能です。

 

 

本屋さんや通販サイトを覗いてみると、
脳トレに関する教材はたくさん売られているのですが、
必ずしも教材が必要というわけではありません。

 

 

例えば、「パズル」「テトリス」「ナンプレ」「囲碁」「将棋」「神経衰弱」「計算」「チェス」などの
ゲームに取り組むだけでも、脳をトレーニングすることは可能です。

 

ゲームですから、暇つぶし感覚で気軽に取り組めますし、楽しいので長続きさせることもできますよね。
スマートフォンのアプリにも、先ほど挙げたようなゲームがあるので、
是非ダウンロードしてみてほしいと思います。

 

 

 

最後に、脳トレをする際に気をつけて欲しいことなのですが、
「コンディションを整えてから取り組む」ということに気をつけてほしいと思います。

 

どういうことかというと、睡眠不足・偏った食生活・ストレスなど、
生活習慣が乱れた状態で取り組んでも、
思うように脳をトレーニングすることができない可能性があるからです。
ですから、まずは生活習慣を整えてから取り組むようにしましょう。

 

 

また、どんな物事にも言えることですが、
「一度や二度取り組んだだけで脳が鍛えられる」というものではありません。
やはり継続することが大事なので、脳トレを習慣化するようにしましょう。

 

 

あなたにピッタリの記憶法は?

人気の記憶術教材を売れ筋ランキング形式でまとめました!

あなたの目的によって選ぶべき教材は違ってきます。
  • 司法試験や大学受験などの難関試験対策
  • 記述式の論文試験のための勉強法
  • 勉強のやり方がそもそも分からない
  • 長い文章を覚えたい
  • 短期間に多くの情報を覚えたい
  • 物覚えが悪いのを良くしたい
などなど、自分の目的をしっかりと意識して
最適な教材を選んでみてはいかがでしょうか。

試験に受かるユダヤ式記憶術
ユダヤ式記憶術 難関大学や難関な司法試験の合格を目的としている方におすすめの記憶術教材です。

この教材の著者は実際に東大法学部合格し、合格率10%以下の難関試験に次々と合格した実績があり、さらにフランス語、ドイツ語、中国語など41カ国語を習得されています。
短期記憶ではなく、一度覚えたことは長期間忘れない記憶法で、膨大な量の知識を暗記したい方、何度描いて覚えようとしても翌日にはサッパリ忘れている方におすすめの教材です。

>>詳しくはこちらをクリック  
おすすめの方 出版社 評価
司法試験などの難関国家資格や東大クラスの難関大学を受験される方 東京教育出版
論文式試験専用記憶術
論文式試験専用の記憶術 法律などの専門用語だらけの難解な長文を覚えなければいけない方におすすめの記憶術勉強法の教材です。

税理士試験、公認会計士試験、司法試験、不動産鑑定士試験、弁理士試験などの論文式試験に特化した教材です。難解な文章をたった数分で丸暗記できてしまう特殊な方法です。

>>詳しくはこちらをクリック  
おすすめの方 出版社 評価
論文式難関試験の合格を目指している方 さくら電子出版
勉強の説明書【合格保証つき】2時間で正しい勉強法を身につける
最短で合格するための「勉強の手順」と「暗記のコツ」をマニュアル化した教材。
この勉強法を実践して合格しなければ教材代金を全額返金するという【合格保証付き】はこれまでになく、教育業界のタブーに挑戦していると言えます。「すべての方に合格を保証し、合格しなければ返金します」…これはありえないほど強気発言にはそれだけ自信がある証拠と言えます。

>>詳しくはこちらをクリック  
おすすめの方 出版社 評価
ムダな時間をなくして効率よく勉強したい方 勉強法研究会

【4位】記憶術  新・原口式記憶術

円周率10万桁を記憶し、世界一の記憶保持者としてマスコミに取り上げられる実績を持つ方の記憶術教材です。「ノートに書き写さなくても話を聞くだけですぐに記憶できる」、「初めて聞いた公式や単語を5秒で記憶することができる」などの短期記憶に特化した教材です。
>>詳細ページ

【5位】川村明宏のジニアス記憶術

ニンテンドー3DSの脳トレゲーム「右脳で鍛える」で有名な川村明宏さんが監修した記憶術です。内容は1日7分の簡単なゲームで今までの記憶力を数十倍以上のものにするというコンセプトです。
>>詳細ページ